Sodininkystė su limfedema - patarimai, kaip apsisaugoti nuo limfedemos

Sodininkystė - tai veikla, kuria mėgaujasi įvairiausi žmonės, nuo pat mažų iki vyresnių. Tai nėra diskriminuojanti, net jei gresia limfedema. Užuot atsisakę savo sodo, apsvarstykite būdus, kaip išvengti limfedemos simptomų.

Pradėsime nuo kelių patarimų apie sodą, kaip išvengti limfedemos problemų.

Kas yra limfedema?

Sodininkystė yra hobis, kuris gali sukelti iššūkį jūsų kūnui ir smegenims, atsižvelgiant į tai, kaip į jį kreipiatės. Tačiau tai nereiškia, kad turite atsisakyti savo augalų vien todėl, kad rizikuojate susirgti limfedema. Sodininkystė su limfedema yra panaši į ką nors kita su limfedema, jums tiesiog reikia pakeisti požiūrį į savo kraštovaizdį.

Limfedema yra nenormalus skysčių rinkinys tiesiai po oda. Dažniausiai tai būna rankose ir kojose, tačiau gali būti bet kurioje kūno vietoje. Kai kuriems žmonėms yra limfedema, nes jie gimė su ja, tačiau daugeliui kitų liga išsivysto dėl limfmazgių pašalinimo ar pažeidimo gydant vėžį.

Negydoma limfedema gali sukelti sunkias infekcijas, celiulitą ar fibrozę po oda. Rizikuojant rizikinga populiacija, susirgus limfadema, rizikuojama, tačiau yra ir saugių būdų patekti į dirvą.

Sodininkystė su limfedema

Čia yra keletas mūsų mėgstamiausių patarimų, susijusių su limfedema, sodininkyste:

Dėvėkite tinkamai pritaikytą sodo drabužį. Nuo pirštinių iki batų viskas turi tikti, kad nesusidarytų pūslių ar susiaurėjimų, jei prasidėtų patinimas. Galvos ir kojų pirštų dangos nešiojimas yra svarbus žingsnis, nes net vabzdžių įgėlimas ar pradūrusi žaizda nuo rožių krūmo gali sukelti limfedemą.

Laikykite savo kompresinius drabužius švarius ir sausus. Geriausias būdas išvengti problemų, kai sode nešiojate kompresinius drabužius, - stebėti, ar juose nėra švarumo ir sausumo. Nešvarūs ar šlapi drabužiai gali sukelti limfedemą, todėl nedelsdami pakeiskite šį įrankį, jei pastebėsite, kad jis netinkamas.

Atminkite orą. Jei labai šalta ar karšta, turėtumėte griežtai apriboti savo laiką sode. Šaltas oras gali sukelti odos pragulą ar prakaitavimą; daugiau nei 15 minučių karštyje yra toks pat varginantis trigeris.

Suplanuokite savo sodo darbus iš anksto. Vienas iš svarbiausių dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti atsižvelgiant į limfedemą, yra tas, kad mankštą geriausia daryti spurtu. Suplanuokite savo veiklą iš anksto, kad galėtumėte jas suskaidyti į mažesnes užduotis, kurios leistų pailsėti tarp jų. Nepamirškite gauti pagalbos atliekant sunkų kėlimą ar sunkų darbą, pavyzdžiui, dirbant ar kasant kietą dirvą.

Darykite įvairią veiklą. Kartojimas gali sukelti limfedemą, todėl sumaišykite. Pasodinkite keletą sodinukų, tada eikite genėti krūmą, tada į savo vazoninius augalus įpilkite komposto. Nereikia atlikti didesnių užduočių vienu metu. Vietoje to, galite pasukti „must dos“ grandine, kad sumažintumėte limfedemos išsivystymo tikimybę.