Kas yra aromaterapija: sužinokite apie augalų naudojimą aromaterapijai

Aromaterapija buvo vykdoma nuo senų senovės, tačiau ji tik neseniai grįžo į madą. Kas yra aromaterapija? Tai sveikatos praktika, pagrįsta augalo eteriniais aliejais. Sodininkai gali gerai žinoti terapinį buvimo šalia augalų ir sodo daiktų naudojimo kaip maistą, kenkėjų prevenciją, prieskonius, dalį kosmetikos priemonių ir net kaip vaistus. Aromaterapijos nauda gali būti ir vaistinė, ir uoslė. Sužinoję apie augalų naudojimą aromaterapijai, gydytojas ir vaistinė gali sumažinti sąskaitą.

Kas yra aromaterapija?

Kvapas turi transportuojantį poveikį, nes jis gali nuraminti protą ar sugadinti jusles. Tai yra aromaterapijos pagrindas, kai natūraliai gauti aliejai naudojami specifiniam poveikiui kūnui. Sodininkai, apsiginklavę informacija apie aromaterapiją, gali išbandyti savo jėgas gamindami kosmetiką, kvepalus ir sveikinimus. Yra daug paprastų receptų, kuriuose naudojami augalai, aptinkami daugelyje virtuvių sodų, turinčių pusiausvyrą protui, kūnui ir dvasiai.

Senoji praktika, kai distiliuoti aliejai naudojami voniose, inhaliacijose, masažuose, žvakėse, veido priežiūros priemonėse ir dar daugiau, vadinama aromaterapija. Aromaterapijos pranašumai skiriasi priklausomai nuo žmogaus, tačiau daugelis specialistų tvirtina, kad jie gali apimti tokius padarinius kaip streso palengvinimas, žaizdų ir skausmų išsaugojimas, antiseptinės savybės, miego stiprikliai ir net skausmo malšinimas. Kiti pateikia konkretesnius teiginius, susijusius su alopecijos, vidurių užkietėjimo, psoriazės, depresijos gydymu ir netgi nauda, ​​išreikšta gimdant.

Kinai, graikai, romėnai, egiptiečiai ir indėnai beveik 6000 metų naudojo aromaterapiją ritualų, dvasinių rekolekcijų, medicininių, higieninių ir terapinių užsiėmimų metu. Šiandien šiuolaikiniai aromaterapijos specialistai aliejus naudoja įvairiais būdais, o rinkodaros pasaulis priėmė eterinių aliejų judėjimą kosmetikos ir žvakių pavidalu.

Aromaterapijos pritaikymas soduose

Daugelis iš mūsų gali tiesiog vaikščioti lauke ir rasti aromaterapinių aliejų pagrindus.

• Levandos yra įprastas aliejus, kuris atpalaiduoja stresą ir skatina ramybę. Rose sukelia panašius atsakymus.
• Mėtų aliejai gali palengvinti sudirgusius skrandžius ir pagerinti virškinimą, o citrusiniai aliejai, tokie kaip apelsinų ir citrinų aliejai, gali sustiprinti imuninę sistemą.

Augalų naudojimas aromaterapijai yra gana dažnas reiškinys tokioje kasdienėje veikloje kaip kvapiųjų aliejų pridėjimas į vonią. Į aromaterapijos procedūras taip pat įtraukiami mažiau paplitę aliejai:

• Frankincense
• Bergamočiai
• Sandalmedis
• Pačiulis
• Arbatmedžio aliejus

Natūraliose parduotuvėse galite rasti tokių augalų aliejų:

• Migdolų
• Šalavijas
• Rozmarinas
• Geraniumas
• Eukaliptas

Nors daugelis iš mūsų neturi įgūdžių ar kantrybės išgauti augalinius aliejus, aromaterapijos taikymas soduose gali prasidėti taip paprastai, kaip pridėti rožių žiedlapius į vonią arba pasidaryti raminančią miego pagalvę iš levandų žiedų.

Papildoma aromaterapijos informacija

Profesionalų aromaterapija gali nuraminti ir nuraminti, tačiau taip pat siekiama subalansuoti protą ir kūną bei sustiprinti emocinę būseną. Namuose labiau linkę mėgautis maloniu šviežių gėlių kvapu ar kvėpuoti maloniu garu prie puodelio pipirmėčių ar ramunėlių arbatos. Šie paprasti malonumai gali skatinti jaustis savimi ir palengvinti dienos stresą.

Nors tai nėra kilmės mokslas, šiuolaikinė aromaterapija sukūrė pagarbų pritarimą medicinos, psichologinės ir kosmetikos srityse. Daug nagrinėjama, kaip procesas veikia. Mokslas yra menkas, tačiau panašu, kad atskirų augalų aromatas sukelia reakciją mūsų smegenyse. Nepaisant to, kaip tai veikia, natūralių vaistų laikymosi nauda sveikatai ir gerovei yra legendinė.