Žolelių arbatos vartojimas sveikatai: Arbatą, kurią reikia gerti sergant

Pasaulis yra kitoje vietoje, nei buvo prieš kelis mėnesius. Rašydamas šį tekstą, koronavirusas linksmai plinta visame pasaulyje, naikina ir naikina sveikatą bei gyvybes. Ligoninių sistema yra priblokšta. Daugelis iš mūsų, ko gero, gali palaikyti savo imuninę sistemą ir bendrą savijautą.

Herbaltea augalai gali būti tam tikros priežastys. Arbatos kovai su virusais gali būti pirmoji gynybos linija tokios išplitusios ligos metu.

Žolelių arbatos sveikatai

Rūpinimasis savimi visada yra patenkinto gyvenimo pagrindas. Žolelių arbatos vartojimas sveikatai yra senovės praktika, kuri turėtų parodyti prisikėlimą. Jei tai buvo pakankamai gera mūsų protėviams, mankšta turi būti kažkas. Geriausia arbata virusui naikinti skiriasi priklausomai nuo simptomo, tačiau turi daug antioksidantų turinčių savybių, kurios gali padėti sustiprinti jūsų imuninę sistemą.

Manau, kad mes visi stengiamės padaryti viską, kad išliktume sveikiomis dienomis. Laikydamiesi socialinio atstumo, dažnai plaudami rankas ir vengdami lieti veidą, visa tai gali padėti išvengti viruso plitimo. Tačiau vienas geriausių būdų išvengti ar bent jau sumažinti poveikį yra sustiprinti jūsų imuninę sistemą.

Daugelyje arbatžolių, ypač žaliųjų veislių, yra daug L-teanino, o tai gali pagerinti T ląstelių, mažų kovotojų su liga, gamybą jūsų kūne. Nemaža dalis herbų taip pat turi imunitetą stiprinančių savybių. Ežiuolės yra gana įprasta sezoninė peršalimo prevencija ir mažina simptomus. Kiti vaistažolių arbatos augalai, kurie padės pagerinti jūsų kūno galimybes atsikratyti viruso, yra šie:

• Saldymedis

• Rozmarinas

• Erškėtrožė

• Šalavijas

Arbatą gerti, kai sergi

Jei gėrėte arbatą ir bandėte išlikti sveiki, tačiau vis tiek užsikrėtėte virusu, nepanikuokite. Daugelis atvejų yra tokie lengvi kaip blogas peršalimas. Arbata, kurią gerti sergant, iš tikrųjų gali jaustis geriau.

Bet kurios arbatos, pavyzdžiui, imbiero, medaus ar citrinos, papildai padeda sušvelninti viruso simptomus. Karštis sušildys jus iš vidaus, o arbatos gėrimas padidins jūsų skysčių suvartojimą, kai kas nors reikalinga, kai sergate.

Tam tikrus simptomus palengvina įvairios arbatos. Kai sergate, gerti galite:

• Pipirmėtė - atpalaiduoja krūtinę ir ramina gerklę

• Imbieras - geras esant pilvo negalavimams, tačiau turi ir priešuždegiminių savybių

• Isatis - kinų vaistas nuo virusinės infekcijos ir karščiavimo

• Astragalus - dar vienas kiniškas žolinis vaistas skausmui malšinti ir imuninei sistemai stiprinti

• Šeivamedžio uogos - mažina bendruosius peršalimo ir gripo simptomus

• Ramunėlės - padeda skatinti miegą

Arbatos naudojimas kovojant su virusais

Nėra jokio mokslinio įrodymo, kad yra geriausia arbatos apsauga nuo virusų; tačiau tokios senovės šalys, kaip Kinija ir Indija, šimtmečius naudojo vaistažolių arbatas, darydamos gerą poveikį. Kai kurios veiksmingos arbatos, pavyzdžiui, ežiuolės, skonis gana baisus, ir joms naudos naudingos pipirmėtės.

Sukurkite savo pasirinktinius mišinius įvairiems simptomams gydyti ir padidinkite imuninį atsaką. Puikus receptas yra šeivamedžio uogų, žaliosios arbatos, rožių klubų, šalavijų ir ežiuolių. Be arbatos, kovokite su virusu miegodami, sportuodami, padidindami vitamino D suvartojimą ir valgydami subalansuotą mitybą. Visi šie veiksmai gali padaryti stebuklą užkertant kelią viruso simptomams ar bent juos sumažinant.

Atsisakymas: Šio straipsnio turinys skirtas tik mokymui ir sodininkystei. Prieš naudodamiesi ar nurydami bet kurį vaistažolių augalą medicininiais tikslais ar kitais būdais, pasitarkite su gydytoju, medicinos žolininku ar kitu tinkamu specialistu.