„Keto“ sodininkystė - kaip pasodinti „Keto“ draugišką sodą

Send

Keto yra populiarus mitybos būdas, kuriame naudojami sveiki riebalai ir labai mažai angliavandenių. Jei norite pasodinti ketui draugišką sodą, eikite į teisingą kelią. Keto sodininkystė yra nesudėtinga, ir jūs galite pasirinkti iš ilgo sąrašo skanių keto daržovių.

Ką auginti Keto sode

Ar jums įdomu, ką auginti keto-draugiškame daržo darže? Šie pasiūlymai turėtų kelti susidomėjimą.

Šveicarijos mandardas - Šveicarijos mandaris yra sveikas ir lengvai užauginamas, be to, į jį taip pat gražu žiūrėti. Stiebai gali būti valgomi kaip salierai, o lapų viršūnės yra skanios žalios arba padažytos. Skirtingai nuo daugelio lapinių daržovių, Šveicarijos mandariams reikia daug saulės šviesos ir jie toleruoja šilumą tol, kol gerai laistomi.

Kohlrabi - Iš „Kohlrabi“ augalų gaminamos saldžios, skanios keto daržovės, kurias lengva auginti. Šią traškią šakninę daržovę galima virti ir košę gaminti kaip bulves, nors skonis šiek tiek stipresnis. Tai taip pat Yummy supjaustytas griežinėliais ir valgomas žalias.

Špinatai - Špinatai yra pagrindinis dalykas keto-draugiškame daržovių sode. Pasodinkite šią vėsią orą vegetarą pavasarį arba rudenį. Auginkite augalą pilnoje saulėje arba nedideliame pavėsyje, jei jūsų klimatas yra karštas ir saulėtas. Norėdami nuimti špinatus, nupjaukite išorinius lapus ir leiskite vidiniams lapams toliau augti.

Nukryžiuotieji augalai - Tokie kryžmažiedžiai augalai kaip kopūstai, žiediniai kopūstai, žiediniai kopūstai ir brokoliai klesti saulės šviesoje ir vėsioje (bet ne šaltoje) temperatūroje, o per didelis karštis sumažins tiek dydį, tiek kokybę. Nors galite pasėti sėklas, paprasčiau pradėti nuo persodinimo.

Kale - Kale, kaip ir kiti kryžmažiedžiai augalai, yra vėsus oras, saulės mylintis augalas, nors jis linkęs gerai elgtis daliniame pavėsyje. Derliaus šį keto sodininkystės mėgstamą kaip špinatai.

Ridikėliai - Ridikėlius auginti labai lengva, jiems reikia labai mažai vietos. Pasodinkite sėklas pavasarį ir rudenį, nes ši greitai auganti daržovė nemėgsta karščio. Derliaus ridikėliai, kai jie yra jauni ir maži, dar prieš pradedant kartėti ir sumedėję.

Salotos - Salotas labai paprasta auginti pagal sėklas, pradedant maždaug mėnesį prieš paskutinę vidutinę šalčio dieną pavasarį. Antrą derlių galite pasodinti rudenį, likus keturioms savaitėms iki pirmųjų šalčių. Šešėlis yra tinkamas šiltame klimate, tačiau saulės šviesa yra geresnė.

Pomidorai - Pomidorai yra saldūs ir skanūs, jie tinkami keto daržui, jei nevalgote per daug. Tai augalas, reikalaujantis daug šilumos ir saulės spindulių. Pasodinkite ankstyvą veislę, jei jūsų auginimo sezonas yra trumpas.

Cukinijos - Cukinijos yra tokios paprastos, kokias gauna: tiesiog išberkite sėklas į dirvą, kai tik dienos būna patikimos (70 ° C) arba aukštesnės, tada duokite jiems šiek tiek vandens ir stebėkite, kaip jos auga. Derliaus nuėmimas, kai daržovės yra 4–6 colių (10–15 cm.) Skonio. Rinkis reguliariai, o augalas duos savaites.

Uogos - Nereikėtų pamiršti uogų, visų pirma gervuogių, braškių ir aviečių, nes jose mažai angliavandenių ir daug ląstelienos, todėl jos tinkamos keto sodui.

Kitos keto daržovės apima: