Gvajavos vaisių vartojimas: patarimai, kaip valgyti ir gaminti bandeles

Gvajavos vaisiai yra nepaprastai universalus maistas. Mityba turi daugybę gvajavos privalumų: pasižymi dideliu vitamino C kiekiu, daugybe likopeno ir galingomis antioksidantinėmis savybėmis. Nesvarbu, ar esate virėjas, vartojantis vaisius, ar tiesiog mėgstantis vaisius, kad būtų naudinga medicinai, kepimas su gvajave gali suteikti atogrąžų dimensijos receptams ir kartu pagerinti jūsų sveikatą.

Virimas su gvajave

Gvajavos medžiai dažniausiai auginami Pietų ir Centrinėje Amerikoje, taip pat Indijoje, Ispanijoje ir keliose Ramiojo vandenyno pietų salose. Neaišku iš kur jis atsirado, tačiau daugelis mokslininkų mano, kad tyrėjai jį galėjo pristatyti tam tikruose regionuose, o kituose - gyvūnus ir paukščius.

Medžiai turi trumpą guolių sezoną, tačiau gali būti vaisingi. Tai sodininkui kelia klausimą, ką daryti su gvajavomis? Užuot švaistę vaisius, nežiūrėkite į įprastą naudojimą kaip želė, sultis ir pyragaičius, įmaišykite į mėsą, padažus ir kokteilius šiek tiek žievės, tada pereikite prie gvajavos vaisių vartojimo vietos ir medicinos tikslais.

Jūs turite guavos derlių buferyje ir jau paruošėte konservus, užšaldėte paruoštų vaisių ir pagaminote gvajavos daiquiris. Dabar ką daryti su gvajavomis? Kepti kitus receptus atrodo prasminga, nes vaisiai yra paruošti ir sezono metu, tačiau jūs kenčiate nuo visų įprastų vaisių naudojimo būdų.

Skanūs receptai, naudojant gvajavas, tapo kulinarijos scena. Pabandykite sumaišyti gvajavą su tokiais daiktais kaip česnakai, svogūnai, saldieji ar karštieji pipirai ir egzotiški prieskoniai. Saldus ir pikantiškas čatnio pora gerai derina su Indijos, Azijos ar Karibų jūros regiono receptais. Ant grotelių kepta mėsa gali būti gvajavos glazūra arba padažas, turinti dūminį ir saldų atspalvį, kuris patinka visoms gomurio dalims.

Šviežia gvajava, įdėta į salsą, yra paprastas būdas padaryti įsimintiną užkandį ir norint baigti receptą tereikia šiek tiek kukurūzų traškučių. Netgi daržovės naudojasi aštraus salotų užpilu, kuriame yra gvajavos, česnako, askaloninių česnakų, baltojo balzaminio acto, Dižono garstyčių ir mėgstamo aliejaus. Virimas su gvajave yra puikus būdas sužadinti skonio pumpurus, tuo pačiu sustiprinant maistinę sveikatą.

Kiti gvajavos vaisių naudojimo būdai

Natūralios ir nebrangios grožio rutinos gali būti gvajavos vaisiai. Jų antioksidantinės savybės mažina laisvųjų radikalų kiekį ir subalansuoja odą, kai vartojamos lokaliai. Padarykite savo veidą susmulkintu gvajaus minkštimu ir kiaušinio tryniu. Paskleiskite ant veido ir per 10 minučių nuplaukite. Tai suteiks odai gaivos ir sumažins tamsias dėmeles ir po akių ratais, o oda stangrės.

Susmulkinti lapai, sumaišyti su vandeniu, taip pat gali padėti kovoti su spuogais ir dėmėmis, kai jie naudojami lokaliai. Gvajavos naudojimo būdas apima ne tik odos priežiūrą. Gvajavos naudojimas kaip svorio metimo režimas gali padėti jaustis pilnam ir reguliuoti medžiagų apykaitą. Aktualūs gvajavos pranašumai taip pat gali apimti žaizdų gijimo galimybes, savybes nuo niežėjimo ir galbūt net plaukų atstatymą.

Išnaudoję savo kulinarijos ir grožio programas vaisiams, galite naudoti ir kitas gvajavos vaisius, kurie pagerins jūsų savijautą ir sveikatą. Šaknys, žievė ir lapai tradiciškai buvo naudojami kovojant su dizenterija, gastroenteritu ir net viduriavimu. Lapai, nušalę, gali padėti nutraukti dantų skausmą, kai jie sukimba.

Gvajavos turi daug folio rūgšties, todėl nėštumo metu jos yra puikus maistas. Didelis skaidulų kiekis gydo vidurių užkietėjimą, o žemas glikemijos indeksas daro vaisius palankią diabetui. Atrodo, kad kai kurie tyrimai rodo, kad vaisiai taip pat gali padėti kovoti su kai kuriais vėžiais ir širdies ligomis, pagerinti regėjimą ir padidinti imuninę sistemą, be kitų galimų privalumų.

Taigi griebkite gvajavą ir valgykite ją šviežią arba pagal savo mėgstamą receptą, naudodamiesi visais privalumais.