Meditacinė sodininkystė: ar sodą galima naudoti meditacijai

Sodininkystė yra ramybės, atsipalaidavimo ir ramybės laikas. Pagrindiniame lygmenyje tai gali leisti mums tylų laiką, kurio mums reikia, pasaulyje, kupiname technologijų ir reikalaujančių tvarkaraščių. Tačiau ar sodą galima naudoti meditacijai? Nors atsakymas į šį klausimą žmonėms gali skirtis, daugelis sutinka, kad meditacinis sodininkystė gali būti gana įspūdinga patirtis. Medituodami sodininkyste augintojai gali ištirti dirvą, taip pat ir savo vidų.

Apie meditacinę sodininkystę

Meditacija gali reikšti skirtingus dalykus skirtingiems žmonėms. Į bendrąsias apibrėžtis įeina dėmesingumas, smalsumas ir intuicija. Sodininkystė kaip meditacija gali būti tyčinė ar netyčinė. Tiesą sakant, kasdienis augančių užduočių atlikimas, savaime suprantama, gali padėti užmegzti glaudesnį ryšį su Žeme ir gamta.

Sodo puoselėjimo procesui reikės kantrybės ir įsipareigojimo. Augalams augant, sodininkai sužino, kaip geriausiai rūpintis savo augalais. Šie požymiai taip pat yra pagrindiniai meditacinėje sodininkystėje, kurioje augintojai sąmoningai atkreipia dėmesį į metaforinę sodo reikšmę, taip pat į naudojamus auginimo metodus.

Medituoti daržo metu yra idealu dėl daugelio priežasčių. Visų pirma, sodo erdvės gali būti gana ramios. Buvimas lauke, gamtoje leidžia mums tapti žemesniems. Tai dažnai leidžia mūsų protui tapti ramesniam. Ramus protas yra labai svarbus nustatant tėkmės būseną, kurioje galima laisvai mąstyti. Per tą laiką medituojantys gali jausti poreikį užduoti klausimus, melstis, kartoti mantrą ar bet kokią kitą mėgstamą techniką.

Meditacinis sodininkystė apima ne tik dirvos dirbimą. Nuo sėklos iki derliaus nuėmimo augintojai gali geriau suprasti kiekvieną gyvenimo etapą ir jo svarbą. Nepertraukdami savo sodo darbų, mes galime geriau ištirti savo mintis ir emocijas giliau. Ši savirefleksija padeda mums, kai bandome pripažinti savo trūkumus ir poreikį tobulėti.

Daugeliui iš mūsų užsiimti meditacine sodininkyste yra svarbiausia norint sužinoti apie savo ir kitų žmonių supratimą ir dėkingumą.